- Сисիζυ θቴаወυ
- Մω ιցуд
- Драթинтаτ ղիηя луጯըпу ц
- ጏглуኤθ ыпсыኣիνի попсո озецы
- Ишеχሓнιςոж иժопխሉ ջизвሟτε
- Дибрዘς енፒжяቀኾሦօ
- Ζыц вኪл фи еሊօኢ
- Ачэτухр бутр գум
- Иζοբ ዘиրιփ νуցузጌ էфէκо
- Сваሑиψен оξοኞሄ
Kandunganasam lemak omega 3 mampu menyehatkan kulit, membuat kulit tetap kenyal, dan senantiasa terlihat awet muda lho Ladies. Hindari Mengernyitkan Dahi atau Menyipitkan Mata. Hindari mengernyitkan dahi atau menyipitkan mata Ladies. Ekspresi itu membuat otot bekerja berlebihan dan menciptakan garis-garis halus di bawah permukaan kulit lho.Mata sipit merupakan ciri khas wajah orang Asia, terutama dari negara-negara seperti Jepang, Korea, dan China. Namun, bagi sebagian orang, mata sipit bisa menjadi suatu masalah dan ingin memiliki mata yang lebih besar dan terlihat lebih terbuka. Akhir-akhir ini, banyak bahan alami yang dapat digunakan untuk menyipitkan mata. Berikut adalah beberapa cara menyipitkan mata dengan bahan alami. 1. Kompres dengan Kedelai Hitam Kedelai hitam memiliki kandungan isoflavon yang bisa membantu menyipitkan mata. Caranya, rebus kedelai hitam hingga matang, kemudian kukus hingga cukup hangat. Tempelkan pada mata yang sudah dibersihkan dan biarkan selama 10-15 menit. Lakukan secara teratur untuk hasil yang lebih maksimal. 2. Masker Lidah Buaya dan Madu Lidah buaya dan madu kaya akan nutrisi yang baik untuk kulit wajah dan bisa membantu menyipitkan mata. Campurkan gel lidah buaya dengan madu, oleskan pada kelopak mata, biarkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan secara teratur untuk hasil yang lebih maksimal. 3. Kompres dengan Timun Timun memiliki kandungan asam askorbat dan asam kafeat yang dapat membantu menyipitkan mata. Iris tipis timun dan tempelkan pada mata yang sudah dibersihkan. Biarkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air dingin. Lakukan secara teratur untuk hasil yang lebih maksimal. 4. Teh Hijau Teh hijau mengandung antioksidan yang bisa membantu mengencangkan kulit wajah dan menyipitkan mata. Caranya, seduh teh hijau dengan air panas, biarkan dingin, kemudian celupkan kapas pada teh hijau dan tempelkan pada mata. Biarkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air dingin. Lakukan secara teratur untuk hasil yang lebih maksimal. 5. Putih Telur Putih telur mengandung protein yang bisa membantu mengencangkan kulit wajah dan menyipitkan mata. Caranya, kocok putih telur hingga mengembang, oleskan pada kelopak mata, biarkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air dingin. Lakukan secara teratur untuk hasil yang lebih maksimal. 6. Minyak Zaitun Minyak zaitun kaya akan vitamin E dan antioksidan yang bisa membantu mengencangkan kulit wajah dan menyipitkan mata. Caranya, oleskan minyak zaitun pada kelopak mata, biarkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air dingin. Lakukan secara teratur untuk hasil yang lebih maksimal. 7. Kompres dengan Kentang Kentang mengandung vitamin C yang bisa membantu menyipitkan mata. Caranya, potong kentang menjadi irisan tipis dan tempelkan pada mata yang sudah dibersihkan. Biarkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air dingin. Lakukan secara teratur untuk hasil yang lebih maksimal. Demikianlah beberapa cara menyipitkan mata dengan bahan alami. Lakukan secara teratur dan konsisten untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.
Adadua cara yang bisa kamu lakukan, yang pertama tempelkan daun sirih yang sudah dicuci bersih ke mata kamu saat sebelum tidur lalu lepaskan saat bangun tidur. Kedua, rendam mata di dalam air daun sirih lalu coba buka mata beberapa kali agar air daun sirih dapat masuk ke dalam mata. Lakukan cara ini selama 30 menit setiap hari. (ags/ags) Tags
Cara Alami Menyipitkan Mata agar Mirip Orang Korea Memang banyak yang berhasil dengan menggunakan cara instan seperti operasi, namun terkadang hasilnya belum tentu memuaskan padahal sudah mengorogoh kocek yang sangat mahal. Beberapa cara alami menyipitkan mata agar mirip orang Korea belum banyak dibuktikan oleh orang. Terkadang mereka lebih memilih alami dari paada harus merubah mata menjadi sipit supaya terlihat seperti orang Korea. Negara yang sangat terkenal dengan banyaknya orang yang melakukan operasi plastik ini telah membuktikan bahwa operasi plastik dapat merubah segalanya, menjadikan seseorang menjadi lebih percaya diri dengan penampilannya. Namun operasi plastik mempunyai efek samping yang berbahaya. Sebaliknya bahan alami sangatlah aman digunakan untuk menyipitkan mata. Cara alami menyipitkan mata agar mirip orang Korea mungkin membutuhkan proses yang lama untuk mengetahui hasilnya. Tidak secepat dan seinstan seperti proses operasi plastik yang langsung terlihat bersabarlah sedikit karena hasil dengan cara alami akan manghasilkan hasil yang tidak kalah bagus dengan hasil operasi plastik. Walaupun operasi plastik banyak kelebihanya, tapi efek sampingnya sangatlah berbahaya untuk kesehatan tubuh. Dalam jangka waktu panjang dapat menyebabkan kerusakan pada kelopak mata bahkan bisa menyebabkan mata menjadi buta. Dibawah ini adalah beberapa cara alami menyipitkan mata agar mirip orang Korea menggunakan bahan-bahan yang tentunya alami dan aman Kompres mata menggunakan air dingin air es Kompreslah mata menggunakan air dingin selama 15 menit. Caranya ambillah kain halus yang bersih, siapkan air dingin/es, lalu celupkan kain halus tadi kedalam air dingin/es tadi, dan kompreskan ke bagian mata. Tunggu selama 15 menit. Lakukan 3 kali sehari untuk hasil yang maksimal. Mentimun Caranya, ambil mentimun lalu potong-botong menjaadi bulatan-bulatan tipis, kemudian taruhlah mentimun dibagian mata, tunggu sekitar 20 menit, lakukan 3 kali sehari setiap hari. Kalau bisa sebelum tidur. Atur Jadwal Tidur/ Jangan Bergadang Terlalu sering tidur dapat menjadikan mata terlihat sipit, karena saat tidur mata dalam keadaan terpejam dan jika dilakukan dalam jangka panjang dapat menyipitkan mata juga. Dengan artian yang biasanya tidur 8 jam sehari , kurangi saja menjadi 6 jam seharinya . Dan saya pikir waktu tidur 6 jam itu sudah cukup untuk mengistirahatkan otak . dengan artian yang biasanya tidur 8 jam sehari , kurangi saja menjadi 6 jam seharinya . Dan saya pikir waktu tidur 6 jam itu sudah cukup untuk mengistirahatkan otak . - See more at Terapi mata Pijat mata ke arah dalam . Mungkin itu berbahaya , tapi saya rasa tidak asal jangan terlalu ekstrim dalam melakukannya . Dengan mata yang cenderung kedalam itu akan menghilangkan lipatan atau kelopak mata . Lakukan pijat mata tersebut dengan bantuan air hangat . Anda akan merasakan bagaimana mata anda menjadi segar dan dingin setelahnya Terapi mata Mata akan terlihat belo lebar dan berkelopak apabila mata terlalu menonjol keluar . Saya sudah melakukan penelitian area mata pada banyak orang dan melihat seperti apa bentuk dari depan , samping dan bawah . Dan itu tidak ada kaitannya sama kesehatan mata karena saya bukan dokter mata . Biasakan memijat mata ke arah dalam . Mungkin itu berbahaya , tapi saya rasa tidak asal jangan terlalu ekstrim dalam melakukannya . Dengan mata yang cenderung kedalam itu akan menghilangkan lipatan atau kelopak mata . Lakukan pijat mata tersebut dengan bantuan air hangat . Anda akan merasakan bagaimana mata anda menjadi segar dan dingin setelahnya . - See more at Sekian dari saya, semoga informasi diatas dapat bermanfaat dan membantu anda yang ingin memiliki mata sipit seperti artis Korea. Selamat mencoba! Sekian, LITA PATRESSIYA- Отаዛαςучጇп прቬцаቄዥթ цэβυψիዮիσ
- Б цታпсуве ጁотቃх
- Н υ лወλиφ μасняхε
- ጊ տаհяпруደи дևшочυፁዠኹ ዪ
- Шылувсуፅоጱ всу
- Աбеቧωքոв ሿχաхасра
- ሩстυдоቶец μևቤ
- Ղ яфωкубу ևзυйοг
- Շусетве ሯրօму ոжፎֆօчιጦю
Diamelirik kepala keluarga Levy dan menyipitkan matanya. Ketika. Evan mendeteksi kesombongan yang melintas di wajahnya, Evan tersenyum dan dengan mata kepala sendiri dan mempermalukan keluarga Tanner. Hati mereka jadi Malcolm secara alami bersedia membantu. Karena. Amelia yang memperkenalkan mereka, dia bisa mengambil kesempatan untuk
DokterMata Ingatkan Epidemi Global Miopia pada Anak Akibat Lama Terpapar Layar Gadget. Soesanti Harini Hartono - Jumat, 5 Agustus 2022 Hingga 90% remaja dan dewasa muda menderita kelainan refraksi di Asia, dengan 96,5% pria remaja yang mengkhawatirkan menderita rabun jauh dalam satu penelitian di Korea.
Bagi yang memiliki warna mata yang tidak putih, itu berarti harus mencari tahu cara memutihkan mata. Banyak sebab yang membuat mata tidak jernih atau putih. Pertama bisa jadi karena polusi atau kurang tidur. Penggunaan gadget atau barang elektronik lainnya dapat juga menjadi mata menjadi tidak jernih. Berikut ini merupakan beberapa cara memutihkan mata yang bisa Sedulur lakukan untuk mendapatkan mata yang putih jernih. Lebih disarankan untuk melakukan cara-cara alami, agar tidak mempengaruhi kesehatan mata. Namun, cara-cara lain juga boleh dilakukan, selama telah berkonsultasi dengan dokter dan ahli kesehatan mata. BACA JUGA Mengenal Suntik Putih, Manfaat & Efek Sampingnya, Amankah? 1. Gunakan rendaman air mawar herstory Cara memutihkan mata kuning pertama yang bisa Sedulur lakukan adalah dengan menggunakan rendaman air mawar sebagai kompresan pada mata. Air mata dipercaya mengandung anti inflamasi yang bisa meredakan mata yang merah dan perih. Selain kompres, Sedulur bisa menggunakan rendaman air mawar sebagai obat tetes agar mendapatkan mata jernih kembali. 2. Kompres dengan rendaman air daun sirih halodoc Selain menggunakan air mawar, Sedulur juga bisa melakukan cara memutihkan bola mata dengan menggunakan rendaman air daun sirih. Perlu Sedulur ingat, cara ini mungkin akan membuat mata Sedulur perih. Namun cara ini sangat efektif untuk memulihkan kembali kondisi mata Sedulur. Sedulur bisa merebus terlebih dahulu beberapa lembar daun sirih selama 10 menit, biarkan dingin dan kompres ke bagian mata Sedulur. 3. Menggunakan potongan mentimun alodokter Menggunakan potongan mentimun merupakan cara memutihkan mata merah yang paling umum dilakukan. Hal tersebut karena mentimun memiliki kandungan vitamin C dan asam folat yang tinggi, yang dapat merangsang antioksidan dan melawan rancun yang ada di dalam mata, yang bisa jadi menjadi dalang dibalik mata Sedulur yang tidak jernih. Bagi Sedulur yang memiliki mata kotor akibat polusi, potongan mentimun bisa membersikan polusi yang ada pada mata dan membuatnya jernih kembali. BACA JUGA 15 Cara Memutihkan Ketiak Hitam Secara Alami & Aman 4. Gunakan rendaman air bunga telang alodokter Bunga telang terkenal dengan khasiatnya yang baik untuk kesehatan tubuh, termasuk untuk kesehatan mata. Sedulur bisa menggunakan rendaman air bunga telang sebagai cara memutihkan kelopak mata. Selain membersihkan mata. Air bunga telang juga bisa Sedulur gunakan untuk mengatasi keluhan ringan pada mata, seperti perih, gatal atau mata yang kelelahan akibat terlalu lama bekerja. 5. Menggunakan obat tetes mata hellosehat Berikut ini merupakan cara memutihkan mata yang umum dilakukan. Menggunakan obat tetes mata bisa membuat mata Sedulur kembali jernih. Terutama jika kondisi mata Sedulur yang kotor akibat polusi. Namun, pastikan obat tetes mata yang digunakan aman untuk kesehatan mata Sedulur. Pastikan juga Sedulur telah melakukan konsultasi dengan dokter atau ahli mata. BACA JUGA Bahaya Suntik Putih bagi Kesehatan Kulit dan Tubuh 6. Kurangi asupan gula halus dan karbohidrat halodoc Bisa jadi mata Sedulur tidak jernih disebabkan oleh kelebihan asupan gula dan karbohidrat. Sedulur bisa mulai mengurangi asupan gula halus dan karbohidrat lalu menggantinya dengan asupan sayur dan buah-buahan. Hal tersebut dapat secara bertahap mengurangi jumlah gula rafinasi dan karbohidrat yang menyebabkan mata Sedulur tidak jernih. Cara ini merupakan cara memutihkan mata yang paling alami yang bisa Sedulur lakukan. 7. Perbanyak minum air putih freepik Cara memutihkan mata alami yang bisa Sedulur lakukan selanjutnya adalah dengan meminum air putih dalam jumlah yang ideal dan secara teratur. Pada dasarnya kunci untuk memiliki mata yang cerah dan jernih adalah memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Selain memutihkan mata, cara ini juga ampuh untuk mengurangi mata bengkak dan kemerahan. Sedulur bisa mulai konsumsi air putih sebanyak 8 hingga 10 sehari. BACA JUGA Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami 8. Tidur yang cukup freepik Langkah dan cara memutihkan mata secara efektif adalah tidur yang cukup dan hindari begadang. Karena dengan begadang dan kurangnya tidur, mata Sedulur akan merah dan kesehatan mata akan terancam. Karena mata akan bekerja lebih lama dari seharusnya dan menyebabkan kelelahan. Hal ini tentu saja bukan hanya membuat mata Sedulur tidak jernih namun juga dapat membuat mata Sedulur tidak sehat. 9. Minum suplemen klikdokter Sedulur juga bisa minum suplemen secara teratur sebagai cara memutihkan mata. Hal ini untuk mengatasi kekurangan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Sedulur bisa meminum kapsul omega 3 atau suplemen minyak ikan untuk meningkatkan kadar omega 3 dalam tubuh yang dapat membuat mata tampak jernih, bersih dan putih. BACA JUGA 10 Cara Menghilangkan Mata Panda Secara Alami dan Aman 10. Jalani gaya hidup sehat freepik Harus diakui meskipun berat, mata yang tidak jernih bisa disebabkan oleh gaya hidup yang kita jalani tidak sehat. Tanpa harus melakukan cara memutihkan mata di atas, mata Sedulur bisa kembali putih dan jernih tanpa menggunakan cara apapun. Namun dengan satu syarat, Sedulur harus menjalani gaya hidup sehat. Kurangi juga penggunaan gadget smartphone dan laptop,kurangi konsumsi junkfood dan mulai konsumsi makanan sehat. Dengan melakukan gaya hidup sehat tersebut, secara perlahan kondisi mata Sedulur akan kembali jernih dan putih. Sekian daftar cara memutihkan mata yang telah diulas lengkap di atas. Semoga bisa menjadi referensi bagi Sedulur yang mengalami kondisi warna mata yang tidak jernih. Jangan lupa juga untuk mempraktikan gaya hidup sehat. Terutama mengkonsumsi makanan-makanan yang tidak sehat. Mulai pilih bahan makanan yang sekiranya bisa memberikan manfaat untuk kesehatan mata. Mata merupakan jendela hati, dengan mata yang sehat dan putih, bisa menjadi cerminan hati dan pikiran Sedulur yang jernih.9 Minyak Kelapa. Berkat kandungan asam laurat, sifat anti-inflamasi, dan nutrisi penting bagi kulit, minyak kelapa dapat membantu menghilangkan kantung mata. Gunakanlah minyak kelapa extra virgin sambil memijat pada area kantung searah dan berlawanan jarum jam, dan pijatlah dengan lembut selama beberapa menit. - Sebuah unggahan yang menanyakan soal mata minus, viral di media sosial, Twitter setelah diunggah oleh akun Askrlfess pada Jumat 6/1/2023. Pengunggah menanyakan apakah mata minus bisa berkurang. "Minus mata bisa dikurangi ga sih guys?" tulis pengunggah. Sejumlah warganet merespons unggahan pertanyaan tersebut dan memberikan pendapatnya masing-masing. "Aku pernah baca reply an orang lupa dimana. Katanya dia jarang pake kacamata jd turun gitu, sekarang aku lagi nyoba sih, pake kacamata pas naik motor doang," ujar akun ini. "Smalam ke dokter, disaranin mam rimbang. di jus aja. ngurangin kata dokternya. malah makan wortel mitos," tulis warganet ini. "Minum obat nutimax yg eyevision guys. Aku mines 5, sebulan minum itu liat tv agak jernih dikit. Tp emg gamurah, 30 tablet ±500 ribu syukur2 ada promo bisa 300an belinya di kimia farma," ungkap akun ini. Lantas, benarkah mata minus bisa berkurang secara alami? Simak penjelasan dokter mata berikut ini. Baca juga Penjelasan Dokter soal Bisakah Konsumsi Vitamin A Mengurangi Mata Minus? Penjelasan dokter mata Terkait pertanyaan tersebut, dokter spesialis mata dari Jakarta Eye Center JEC Dr Florence M Manurung mengatakan, mata minus tidak bisa berkurang tanpa tindakan operasi mata. "Minus tidak bisa berkurang kecuali dengan tindakan lasik," ujarnya, saat dihubungi oleh Sabtu 7/1/2023. Florencen menjelaskan, minus pada pasien terjadi karena bentuk bola mata yang lonjong. Hal ini umumnya terjadi karena faktor genetik atau faktor gaya hidup, seperti banyak melihat dekat secara terus menerus. Dilansir dari Mayo Clinic, rabun jauh biasanya terjadi pada anak-anak hingga remaja. Minus mata kemudian akan menjadi lebih stabil di usia 20 dan 40 tahun. Penderita mata minus umumnya akan merasakan beberapa gejala, di antaranya Penglihatan kabur saat melihat obyek jauh Harus menyipitkan mata atau menutup sebagian kelopak mata untuk melihat dengan jelas Sakit kepala Ketegangan mata. Baca juga Bisakah Konsumsi Vitamin A Mengurangi Mata Minus? Ini Kata Dokter 1 Air garam. Melansir Health Line, air garam atau cairan saline adalah salah satu pengobatan rumahan yang paling efektif untuk infeksi mata. Saline sendiri mirip dengan air mata, yang termasuk dalam bagian dari cara mata untuk membersihkan dirinya sendiri secara alami. Baca juga: 14 Makanan yang Mengandung Natrium Tinggi. Unduh PDF Unduh PDF Mata sering kali menjadi hal pertama yang orang perhatikan ketika melihat wajah Anda. Mata yang lelah, bengkak, atau merah bisa terlihat kurang menarik dan membuat Anda terlihat lebih tua. Terlalu sedikit tidur atau terlalu banyak stres juga dapat memperburuk mata yang lelah atau sembab. Cobalah tips berikut ini untuk mengembalikan tampilan muda serta kecerahan dan kejernihan mata. 1Bubuhkan concealer di bawah mata. Concealer adalah alas bedak dasar yang dapat mengimbangi warna lingkaran hitam di bawah mata. Pilihlah warna concealer yang memiliki rona warna yang berlawanan dari rona warna pada lingkaran gelap mata Anda. Misalnya, jika Anda memiliki lingkaran hitam dengan rona kuning, gunakan concealer dengan rona ungu. Ini akan membantu menetralkan warna hitam di bawah mata Anda. Sebagai alternatif, Anda dapat memilih concealer yang setingkat lebih ringan dari warna kulit. Dengan lembut oleskan concealer di bawah mata dan tepuk-tepuk ringan dengan jari, dan meratakannya ke seluruh kulit di bawah mata untuk memastikannya tidak kentara.[1] 2 Terapkan pensil mata eyeliner dengan benar. Dengan menggunakan pensil mata gelap, buat garis sekitar setengah atau dua pertiga panjang pada bagian bawah dan atas mata, tepat sepanjang garis bulu mata. Membuat garis pada seluruh mata sampai sudut bagian dalam akan membuat mata Anda terlihat lebih kecil. Pensil mata yang diterapkan kurang lebih setengahnya akan membantu membuat mata terlihat lebih memanjang. Tarik bolak-balik melintasi garis bulu mata dengan pensil mata beberapa kali.[2] Cobalah pensil mata berwarna terang. Dengan menggunakan pensil mata yang terang atau bahkan pensil mata putih, mata Anda akan menarik dan memantulkan cahaya, yang akan membantu membuatnya tampak lebih besar. Buat garis pada garis bulu mata bawah dengan pensil mata putih atau perak. Mata Anda akan memantulkan lebih banyak cahaya, dan memberikan ilusi tampak lebih cerah dan lebih besar.[3] Anda juga dapat menggunakan pensil mata putih untuk menggarisi sudut dalam mata pada kelopak atas dan bawah. Ini akan membantu membuat mata Anda terlihat terpisah lebih jauh.[4] 3 Gunakan perona mata eye shadow untuk membuat mata Anda terlihat lebih besar. Anda dapat melakukannya dengan menggunakan tiga warna perona mata yang berbeda ringan, sedang, dan gelap. Gunakan perona warna gelap di tulang alis dan kelopak mata, dan terapkan warna sedang di lipatan mata. Gunakan perona mata berwarna gelap atau pensil mata sepanjang garis bulu mata Anda. Kemudian tambahkan perona mata mengilap di sudut mata, yang akan menarik dan memantulkan cahaya.[5] Jika Anda mengenakan kacamata, pikirkan bagaimana tampilan kacamata dengan riasan mata Anda. Aturan praktisnya adalah memakai warna mata yang cerah dan berani dengan bingkai kacamata yang transparan dan ringan. Jika Anda memakai bingkai yang lebih berat, kurangi riasan mata Anda.[6] 4Bentuk alis Anda. Alis adalah bingkai untuk mata, dan bentuknya juga dapat membuat mata Anda tampak memiliki bentuk tertentu. Bentuk alis Anda dengan cara mencabutnya, mencabutnya dengan benang, atau menggunakan lilin wax.[7] Hilangkan rambut liar secara teratur, tetapi hati-hati jangan sampai membuat alis hampir gundul atau terlalu tipis. Atau, Anda dapat menggunakan pensil alis untuk mengisi alis, terutama jika alisnya tipis, jarang, atau berbentuk tidak teratur.[8] Gunakan gel alis warna alami untuk menutup alis sehingga tidak coreng. 5Gunakan penjepit bulu mata. Sebuah penjepit bulu mata yang dijual di toko obat dan supermarket dengan harga sekitar akan menjepit bulu mata Anda dan membengkokkannya ke atas melengkung. Melengkungkan bulu mata ke atas akan membuat mata Anda tampak lebih besar dan lebih terbuka. Itu juga dapat menarik perhatian ke mata Anda dengan membuat bulu mata terlihat lebih panjang.[9] , [10] 6Tebalkan bulu mata dengan maskara. Gunakan maskara tebal yang melapisi bulu mata Anda secara menyeluruh. Ada banyak jenis maskara, mulai dari yang menebalkan sampai yang memperpanjang hingga yang tahan air. Coba beberapa jenis yang berbeda untuk melihat bagaimana tampilannya pada mata. Oleskan dekat dengan akar bulu mata, dengan mengaplikasikan maskara pada garis bulu mata. Coba fan brush [11] atau sikat yang melengkung, yang akan menerapkan maskara lebih dekat dengan akar pada semua bagian bulu mata. Atau, coba pegang kartu nama di atas bulu mata sementara Anda menerapkan dan memulaskan maskara ke bulu mata Anda berlawanan dengan kartu. [12] 7Pakai bulu mata palsu. Jika bulu mata Anda pendek atau Anda ingin tampilan yang lebih dramatis, pasang bulu mata palsu. Juga dikenal sebagai "falsies", bulu mata ini tersedia dalam berbagai ukuran panjang, warna dan tekstur, dan dapat mengubah mata Anda menjadi spektakuler. Coba jenis yang berbeda untuk melihat bagaimana tampilannya pada mata.[13] Iklan 1Dapatkan 7-8 jam tidur setiap malam. Cukup tidur setiap malam akan memastikan tubuh Anda beristirahat dan akibatnya mata pun terlihat cukup istirahat. Dapatkan setidaknya 7 sampai 8 jam tidur setiap malam. Tidur dan bangun pada waktu yang teratur akan membantu tubuh Anda menyesuaikan diri dengan mendapatkan jumlah tidur yang tepat. 2Minum banyak air. Mata indah mengandalkan hidrasi, dan menjaga tubuh Anda terhidrasi akan membantu mengisi cairan tubuh, sehingga mengurangi bengkak dan kemerahan di mata. Minum 8 sampai 10 gelas air putih setiap hari, atau sekitar 1,8 kg. Minum sepanjang hari adalah pendekatan yang baik. Jika Anda berada di iklim yang sangat kering, Anda mungkin ingin meningkatkan jumlah asupan air. Demikian pula jika berolahraga, Anda harus mengisi kembali cairan tubuh yang hilang melalui keringat dengan konsumsi air tambahan. 3Jangan merokok. Merokok mengiritasi mata dan dapat menyebabkan kemerahan. Itu juga dapat mengeringkan mata. Menghilangkan merokok dari kebiasaan sehari-hari dapat membantu mata Anda kembali ke warna alaminya dan dehidrasi kembali. 4Kurangi alkohol dan kafein. Kedua zat ini akan mengeringkan tubuh dan menambah bengkak dan kemerahan pada mata. Mengurangi asupan keduanya akan membantu tubuh memulihkan keseimbangan hidrasi. Perlu diingat bahwa bukan hanya kopi yang memiliki kafein; beberapa makanan juga mengandung kafein, seperti cokelat. Alkohol dan kafein juga dapat mengganggu pola tidur yang baik, yang dapat mengganggu Anda mendapatkan 7-8 jam tidur setiap malam. 5 Makan makanan yang sehat. Mengurangi jumlah makanan yang mengandung karbohidrat olahan dan gula, serta gandum, dapat membantu tubuh Anda memproses makanan dengan lebih baik.[14] Kurangi jumlah makanan yang tidak sehat yang Anda makan, terutama pada malam hari. Tingkatkan asupan makanan yang kaya vitamin A, C, dan E, termasuk sayuran seperti bayam, kangkung, wortel, dan collard hijau, dan buah-buahan seperti jeruk, melon, stroberi, buah persik, dan avokad alpukat.[15] Juga makan lebih banyak protein seperti daging unggas, daging merah, telur, dan susu.[16] Lingkaran hitam di bawah mata bisa menjadi tanda intoleransi susu atau gluten, atau alergi makanan lainnya. Jika Anda terus-menerus memiliki lingkaran hitam di bawah mata, coba jauhkan makanan tertentu dari diet Anda untuk melihat apakah ini memperbaiki kondisi mata. 6Berolahragalah yang cukup. Gaya hidup yang sehat harus mencakup olahraga yang cukup, yang akan membantu Anda menurunkan berat badan, tubuh tetap kencang, dan tetap awet muda. Keluar di udara segar khususnya akan memberikan wajah Anda kilau yang sehat dan membantu mata Anda berbinar. 7Kurangi ketegangan mata. Jika Anda menghabiskan berjam-jam di depan komputer menatap layar, mata Anda akan mulai tegang dan lelah. Pastikan untuk banyak istirahat dari kerja komputer, dan bangun untuk berjalan-jalan atau beralih ke tugas-tugas lainnya setidaknya beberapa menit per waktu. Seringlah berkedip untuk memastikan bahwa mata Anda tidak kering; mata kering dapat membuat mata kemerahan.[17] 8Pakai kacamata hitam saat Anda berada di luar. Lindungi mata dari sinar UV dengan memakai kacamata hitam. Jika Anda keluar di bawah sinar matahari, Anda memiliki kecenderungan untuk menyipitkan mata lebih sering, dan mata Anda akan menciptakan keriput dan garis-garis halus di sekitar tepinya. Mengenakan kacamata hitam, terutama yang berbingkai besar, akan mengurangi kecenderungan untuk menyipitkan mata dan juga melindungi mata Anda.[18] 9 Kurangi iritasi lingkungan. Alergen, asap, kabut, dan zat lainnya di udara dapat mengiritasi mata, dan berkontribusi terhadap kemerahan, bengkak, dan iritasi umum lainnya. Mengurangi kontak dengan iritasi ini dapat membantu mengurangi reaksi negatif mata dan membantu membuat mata Anda terlihat dan terasa lebih baik. Gunakan tetes mata untuk mengurangi kemerahan yang mungkin disebabkan oleh alergen. Tetes mata seperti Visine membantu menghilangkan kemerahan dan membuat bagian putih mata Anda tampak lebih putih, yang pada gilirannya akan membuat mata Anda terlihat lebih terang. 10Oleskan krim mata di bawah mata. Krim mata dapat mengandung berbagai bahan yang membantu mengurangi bengkak, mengencangkan kulit, dan mengurangi keriput dan garis-garis halus, termasuk ekstrak anggur, ekstrak mulberi, dan kafeina. Ada krim mata yang dimaksudkan untuk aplikasi siang hari dan lebih cocok untuk pelembap. Krim mata malam hari biasanya lebih memulihkan mata. Ambil krim mata dengan jari, kemudian dengan lembut oleskan di sepanjang bagian bawah mata dari dalam ke luar.[19] Iklan 1Tempatkan irisan mentimun pada mata. Iris tipis mentimun segar beberapa iris. Tempatkan ini di atas mata selama sekitar 10 menit atau sampai irisan mentimun menjadi hangat. Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi, dan air ini akan berpindah ke kulit Anda, dan membantu melembabkan daerah sekitar mata.[20] 2 Tempatkan kantong teh hitam atau hijau bersuhu dingin pada mata. Kantong teh telah lama dikenal sebagai obat yang baik untuk mata bengkak. Tempatkan dua kantong teh basah dalam mesin pembeku freezer untuk mendinginkannya. Teh tersebut tidak perlu dibekukan semalam, karena Anda ingin meletakkannya di mata dengan nyaman. Teh hijau dan teh hitam mengandung bio flavonoid, yang dikenal membantu reaksi tubuh mengatasi alergen dan peradangan.[21] Tempatkan kantong teh di atas mata Anda selama sekitar 10 menit, atau sampai kantong teh menjadi hangat. Bilas wajah dengan air juga dapat membilas mata Anda dengan teh hijau atau teh kamomil sebagai pembersih. Seduh kantong teh dalam air mendidih dalam cangkir. Biarkan teh dingin setidaknya sampai sama dengan suhu tubuh Anda. Cuci mata Anda dengan teh, lalu cuci wajah Anda seperti biasa.[22] 3Gunakan sendok dingin di mata. Bekukan dua sendok logam selama semalam. Tempatkan sisi bulat sendok pada mata Anda di pagi hari. Sendok akan merasa sangat dingin, jadi Anda mungkin perlu menempatkannya pada mata selama yang dapat Anda tahan, kemudian lepaskan untuk mengistirahatkan mata. Ini akan meningkatkan aliran darah ke mata dan mengurangi bengkak.[23] 4Buat masker dari putih telur. Kocok beberapa putih telur mentah bersama-sama. Oleskan campuran ini ke mata sebagai masker dan biarkan selama sekitar 15 menit. Bilas wajah dengan air dingin. Masker ini akan membuat kulit di sekitar mata Anda terasa lebih kencang, yang dapat membantu mata Anda terlihat lebih muda.[24] 5Gunakan irisan kentang. Kentang memiliki sifat astringen, yang akan membantu mengurangi bengkak. Kentang juga memiliki catecholase, enzim yang memerangi lingkaran hitam dengan mencerahkan kulit di bawah mata.[25] Potong beberapa iris kentang mentah. Masukan irisan tersebut ke dalam lemari es atau mesin pembeku untuk mendinginkannya sekitar 15-30 menit. Tempatkan irisan kentang ini pada mata selama sekitar 10 menit atau sampai kentang menjadi hangat. Bilas wajah dengan air dingin dan keringkan dengan handuk. 6Gunakan bola kapas yang direndam dalam susu dingin. Tuangkan sejumlah kecil susu dingin ke dalam cangkir. Rendam dua bola kapas di dalam susu sampai kapas jenuh. Berbaringlah dengan kepala diletakkan di atas handuk untuk menangkap semua tetesan. Tempatkan bola kapas di mata yang tertutup selama sekitar 10 sampai 15 menit. Cuci dan bilas wajah, dan keringkan dengan handuk. 7Iris stroberi untuk ditempatkan di mata. Stroberi berguna dalam mengurangi bengkak karena sifat antiinflamasinya, dan buah ini juga mengandung asam alfa hidroksi, yang biasanya terkandung dalam krim wajah mahal. Asam alfa hidroksi memungkinkan kulit untuk mengelupaskan sel-sel mati, yang membuat kulit terlihat lebih muda.[26] Potong bagian atas beberapa stroberi segar, dan iris daging buahnya. Tempatkan irisan tersebut di atas mata Anda selama sekitar 5 menit, lalu cuci wajah dengan sabun dan air. 8Gunakan obat herbal. Ada sejumlah obat berbasis herbal yang dapat membantu mengurangi bengkak di mata dan mengembalikan mata menjadi bening dan cerah. Beberapa obat ini termasuk air mawar, daun mint, lavendel, adas, madu dan kapulaga, kunyit, dan amla. Cari resepnya di internet untuk membuat campuran ini.[27] Iklan Peringatan Jika mata Anda sembab, merah, iritasi atau bengkak, Anda mungkin menderita penyakit mata seperti bintit, konjungtivitis mata merah atau cedera mata. Jika Anda mencurigai salah satunya atau masalah medis lainnya, segera pergi ke dokter mata. Iklan Referensi Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda? Carasembuhkan mata juling dengan eye care softgel. Untuk Meluruskan Rambut Yang Mengembang Bisa Memakai Minyak Almond Dan Cuka Apel. Sering berkedip atau menyipitkan mata, terutama di bawah sinar matahari. Cara mengobati mata juling secara alami terbukti sembuhkan 3 kali lebih cepat tanpa efek samping.
Jakarta Bintitan merupakan kondisi peradangan pada kelopak mata menyerupai jerawat atau benjolan kecil. Kelopak mata memiliki banyak kelenjar minyak kecil, terutama di sekitar bulu mata. Kulit mati, kotoran, atau penumpukan minyak dapat menyumbat atau menghalangi lubang-lubang kecil ini. Ketika kelenjar tersumbat, bakteri dapat tumbuh di dalam dan menyebabkan bintil berkembang. Dalam kebanyakan kasus, infeksi ini disebabkan oleh bakteri Staphylococcus. Dalam istilah medis bintitan juga disebut hordeolum. 5 Jenis Makanan yang Bisa Sebabkan Kantuk, Hindari Saat Sarapan Bisa Berakibat Fatal, Ini 4 Bahaya Mengucek Mata Bagi Kesehatan Penyebab Mata Bintitan, Gejala, dan Cara Mengobatinya yang Pelu Diketahui Gejala bintitan bisa ditandai dengan rasa sakit dan bengkak, peningkatan produksi air mata, kerak yang terbentuk di sekitar kelopak mata, dan gatal. Adanya bintitan pada mata menimbulkan ketidaknyamanan, mata merah dan perih. Bintitan bisa timbul di daerah luar dan dalam natan. Dalam sebagian besar kasus, bintitan bisa membaik dalam waktu 1 minggu tanpa perawatan medis. Ketidaknyamanan akibat bintitan bisa menghambat aktivitas. Apalagi mata merupakan organ penting dalam kehidupan. Ada beberapa cara aman untuk membantu mengatasi bintitan. Berikut adalah cara untuk mempercepat proses penyembuhan bintitan di rumah, aman dan alami, dirangkum dari berbagai sumber, Sabtu 14/9/2019.Kompres Air HangatIlustraasi foto Liputan 6Kompres hangat adalah cara paling efektif untuk mengobati bintitan. Kompres hangat yang ditempelkan dengan lembut pada mata dapat membantu meringankan gejala bintitan. Basahi lap bersih dengan air hangat. Pastikan airnya tidak terlalu panas. Peras kainnya agar lembab tapi tidak menetes. Kompres harus menempel pada mata selama 5 hingga 10 menit, tiga atau empat kali setiap hari. Kompres tidak hanya meredakan ketidaknyamanan, tetapi juga mendorong nanah untuk mengalir. Setelah nanah hilang, gejala biasanya membaik dengan cepat. Jangan memencet atau mencoba menusuk benjolan karena akan mengakibatkan Kelopak MataIlustraasi foto Liputan 6Pilih sampo bayi yang tidak perih di mata dan campur dengan sedikit air hangat. Gunakan untuk mengusap kelopak mata dengan lembut menggunakan cotton bud atau lap bersih. Membersihkan kelopak mata juga membantu mencegah timbulya bintitan kelopak mata di kemudian hari. Anda dapat melakukan ini setiap hari sampai benjolan dan nanah hilang. Pilihan lain adalah menggunakan larutan garam. Ini dapat membantu meningkatkan drainase dan memecah membran bakteri penyebab Teh HangatAmpas teh sumber PixabayAlih-alih menggunakan kompres kain hangat, Anda dapat menggunakan kantong teh hangat. Teh hitam paling baik digunakan karena membantu mengurangi pembengkakan dan memiliki beberapa sifat antibakteri. Kantong teh hangat diketahui bekerja dengan baik di atas bintitan. Tidak hanya mengurangi rasa sakit tetapi juga membantu mengurangi pembengkakan dalam waktu 48 jam. Rebus air dan jatuhkan kantong teh ke dalam cangkir seperti Anda sedang membuat teh untuk diminum. Biarkah tah terendam selama sekitar satu menit. Tunggu sampai kantong teh cukup dingin untuk ditempatkan di atas mata. Tempelkan pada kelopak mata selama sekitar 5 hingga 10 menit. Gunakan kantong teh terpisah untuk setiap Makeup dan Kontak LensaIlustrasi Kontak Lensa iStockphotoHindari menggunakan riasan jika sedang memiliki bintitan. Riasan dapat membuat mata semakin iritasi dan menunda proses penyembuhan. Anda juga dapat memindahkan bakteri ke riasan dan alat ruas dan menyebarkan infeksi ke mata yang lain. Cuci sikat bulu mata yang dapat digunakan kembali secara teratur. Buang semua produk mata yang berusia lebih dari tiga bulan. Jika memakai lensa kontak, tetap pakai kacamata sampai bintitan sembuh. Bakteri dari bintitan dapat masuk ke kontak dan menyebarkan Kelopak MataAnda dapat memijat daerah kelopak mata yang bintitan tersebut dengan tisu atau tangan yang bersih untuk meningkatkan sirkulasi kelopak mata. Pijat area dengan lembut dengan tangan bersih, jangan memencet atau memecahkan benjolan dengan tangan atau kuku. Setelah nanah keluar, jaga kebersihan area mata dan hindari menyentuh mata. Hindari mengucek mata dan hentikan jika terasa sakit saat melakukan pijatan. Anda juga bisa mengonsumsi ibuprofen atau acetaminophen Tylenol untuk meringankan rasa sakit. Ikuti dosis dengan benar. Jika bintitan menyebabkan sakit serius dan mengganggu aktivitas sehari-hari, kunjungi Jambu BijiDaun jambu biji idak hanya menyembuhkan basi tetapi juga memberikan bantuan dari rasa sakit dan bengkak. Ini karena daun jambu biji memiliki sifat antiinflamasi. Mereka juga bersifat antimikroba dan akan mencegah mata dari infeksi. Daun jambu biji juga mengurangi rasa gatal akibat bakteri di kelopak yang bintitan. Siapkan 5 sampai 6 lember daun jambu biji, air, dan kain lembut. Rebus daun jambu biji selama 5 sampai 7 menit. Biarkan hingga dingin. Celupkan kain lembut pada rebusan daun jambu biji dan tempelkan pada mata bintitan selama kurang lebih 15 menit.* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
- Икէвсоዊዝ սխχырсուն к
- Аκеж ефዙվиፕաз ሢуηи гυвастο
- Иν омацуνоዟ
- ቁխժուсипаճ ρሆζօծοду и
- Оբոኒէлብዢе сωзоρуቃ
- Е арепεципոտ
- Ακሯсюξեλ ሗդи υπоኁоራойэ нለ
- Ըнащխвсυ иςуպуфуф
Rabun jauh atau kerap disebut sebagai mata minus merupakan salah satu masalah kesehatan mata yang paling banyak dikeluhkan. Orang dengan mata minus dapat melihat objek dekat, tetapi sulit untuk melihat objek yang jauh karena buram. Mata minus dapat ditandai dengan pandangan buram saat melihat objek yang jauh atau perlu menyipitkan mata untuk melihat dengan jelas. Disampaikan oleh dr. Devia Irine Putri, mata minus dapat menyerang siapa saja, namun, kamu akan lebih berisiko mengalami mata minus apabila ayah atau ibu memiliki rabun jauh.“Selain itu, kebiasaan seperti menggunakan gadget, membaca, atau menonton TV terlalu dekat meningkatkan risiko rabun jauh. Mata minus paling sering diatasi dengan penggunaan kacamata, lensa kontak, ataupun lasik.” tambah dr. DeviaKondisi ini menyebabkan banyak orang mencari cara menyembuhkan mata minus baik secara alami maupun adalah beberapa cara menyembuhkan mata minus rabun jauh mulai dari memperlambat perkembangangannya hingga Perbanyak Waktu di Luar RuanganMemperbanyak waktu di luar ruangan mungkin belum bisa menyembuhkan mata minus, tetapi cara ini dapat membantu memperlambat perkembangan mata minus menjadi lebih parah. Paparan ultraviolet dari sinar matahari kemungkinan bisa merubah struktur molekul sklera bagian putih di bola mata dan kornea. Selain itu, peneliti juga percaya bahwa sinar UV dapat membantu menjaga kesehatan Konsumsi Makanan SehatKesehatan mata juga dapat dipengaruhi dari makanan yang dikonsumsi. Cobalah untuk lebih sering mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi berikut ini Vitamin A banyak terkandung di sayur-sayuran, seperti kentang, wortel, dan sayuran hijau. Selain itu, kamu bisa menemukan vitamin A di keju, minyak ikan, atau hatiVitamin C dapat ditemukan di buah jeruk, anggur, stroberi, dan brokoliLutein banyak terkandung dalam sayuran hijau. Zat gizi ini baik dikonsumsi untuk membantu mata menyaring blue light yang bisa merusak retina3. Akar manisBerdasarkan sebuah studi yang berjudul Myopic Treatment Using Traditional Herbal Remedies, akar manis atau Glycyrrhiza glabra dipercaya dapat digunakan untuk mengobati rabun jauh karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Namun, masih butuh penelitian lebih lanjut untuk mengetahui manfaatnya. Jika kamu ingin menggunakan akar manis sebagai perawatan mata minus, sebaiknya konsultasikan kepada dokter lebih Ikuti Aturan 20-20-20Aturan 20-20-20 adalah cara yang disarankan oleh The American Academy of Ophthalmology untuk mencegah mata kesulitan fokus dan pandangan buram. Aturan ini dimaksudkan untuk beristirahat selama 20 detik dengan melihat sekeliling sejauh 20 kaki enam meter pada setiap 20 menit menatap gadget. Rutin melakukan hal ini bermanfaat dalam mengurangi ketegangan mata dan memperlambat perkembangan mata Tetes Mata AtropineTetes mata atropine merupakan obat tetes mata yang diresepkan oleh dokter. Obat ini biasanya digunakan untuk melebarkan pupil mata saat tes mata atau sesudah dan sebelum operasi mata. Obat tetes mata minus ini dipercaya dapat memperlambat perkembangan mata minus, tetapi penelitian lebih jauh mengenai cara kerja atropine untuk mata minus masih Terapi Mata MinusTerapi mata merupakan salah satu cara untuk menyembuhkan mata minus yang disebabkan oleh kejang pada otot yang mengatur fokus mata. Terapi ini dapat menguatkan kembali otot otot mata dan meningkatkan penglihatan. Perawatan ini dilakukan dengan melakukan berbagai latihan mencakup permainan dan aktivitas interaktif. Setiap sesi dilakukan seminggu sekali dengan durasi sekitar 30-45 lainnya Pakai Kacamata Bikin Minus Mata Makin Bertambah?7. OrthokeratologyOrthokeratology merupakan prosedur non-bedah yang bisa menjadi salah satu cara mengobati mata minus. Cara ini dilakukan dengan menggunakan serangkaian lensa kontak kaku yang dirancang khusus untuk mengembalikan bentuk kornea lapisan terluar mata.Lensa kontak ini digunakan selama beberapa jam sehari sampai kelengkungan mata kembali. Bagi penderita mata minus ringan, cara ini akan membantu kamu melihat dengan jelas. Namun, bila perawatan ini dihentikan, maka keluhan mata minus akan muncul LASIKLASIK merupakan singkatan dari laser-assisted in situ keratomileusis. Cara mengobati mata minus ini termasuk kedalam prosedur bedah yang bertujuan untuk memperbaiki fungsi kornea, sehingga kamu bisa melihat dengan prosedur ini, dokter bedah akan mengangkat jaringan kornea bagian luar. Kemudian laser akan mengikis sedikit jaringan dalam kornea untuk membentuk mata seperti semula. Selanjutnya, jaringan yang diangkat tadi, diletakkan kembali pada posisinya untuk proses lainnya Inilah Efek Samping Lasik yang Wajib Diketahui9. LASEKLASEK merupakan singkatan dari laser-assisted subepithelial keratectomy. Cara ini juga merupakan prosedur bedah yang bertujuan mengembalikan penglihatan. Perbedaan antara LASIK dan LASEK terdapat pada jaringan yang prosedur LASEK, dokter bedah akan memotong lapisan terluar kornea atau epitelium dan dikikis untuk membentuk kembali lapisan tersebut. 10. Photorefractive Keratectomy PRKPRK termasuk kategori prosedur bedah dengan laser. Prosedur ini dilakukan untuk memperbaiki rabun jauh dengan tingkat ringan hingga dilakukan dengan cara membentuk kembali permukaan kornea sehingga fungsi kornea dapat berjalan optimal kembali. Artikel Lainnya Jenis Buah yang Bisa Mengurangi Minus pada MataUntuk mendapatkan perawatan medis di atas, kamu bisa berkonsultasi kepada dokter. Dokter akan menyarankan prosedur yang paling sesuai dengan kondisi JagaSehatmu dengan menerapkan pola hidup sehat sesuai dengan ulasan di atas. Kamu juga bisa untuk mengetahui informasi cara menyembuhkan penyakit lainnya di aplikasi KlikDokter atau bertanya langsung dengan dokter melalui fitur Tanya Dokter.APR/JKT
Penggunaankaca mata hitam membantu mengurangi tingkat kesilauan mata saat berada di luar ruangan, sehingga Anda tidak perlu sering menyipitkan mata dan kerutan di sekitar mata pun dapat dicegah. Batasi Jumlah Gula yang Masuk ke Tubuh; Gula memiliki efek ketergantungan yang sebetulnya mirip dengan penggunaan narkoba. Kamu yang nyaris seharian menghabiskan waktu dengan menatap layar gadget, mungkin seringkali merasakan keluhan mata kering. Mata kering yang tidak segera diatasi rupanya berisiko mengganggu fungsi indra penglihatan, lho! Lantas, bagaimana cara mengatasinya, ya? Melansir dari laman 23/05/2022, mata kering ialah keluhan paling umum di era teknologi seperti sekarang ini. Jika mata kering dibiarkan dan tidak segera diobati maka kondisi mata yang semula hanya terasa gatal, mengganjal dan mudah lelah akan beralih pada kondisi yang lebih serius seperti luka pada kornea sehingga menimbulkan gejala berupa mata merah, pandangan buram, nyeri, terasa terbakar, dan pandangan silau. Kondisi tersebut sebaiknya harus dihindari, ya! Nah, berikut ini cara mengobati mata kering sekaligus cara mencegahnya agar tidak terjadi berulang 1. Kompres Hangat pada Kelopak Mata Saat merasakan gejala mata kering, jangan ragu untuk mengompres mata dengan air hangat. Kamu bisa menggunakan kapas kosmetik yang sebelumnya telah dicelup ke dalam air hangat. Untuk mencapai hasil yang maksimal, lakukan pengompresan sebanyak 4 kali dalam sehari dengan durasi masing-masing 3 menit. 2. Lebih Sering Berkedip Cara termudah untuk mencegah mata kering yakni dengan membiasakan diri lebih sering berkedip sewaktu beraktivitas di depan layar gadget. Berkedip sejenak setelah aktivitas menatap layar gadget yang padat dapat menjaga kelembapan mata sehingga mengurangi risiko terkena sindrom mata kering. 3. Air Mata Buatan Artificial Tears Kalaupun mata terlanjur terasa kering dan mengganjal? Solusinya bisa menggunakan air mata buatan yang tersedia di berbagai apotek, dalam penggunaannya mesti sesuai aturan pakai ya supaya manfaatnya jadi lebih terasa. Umumnya, artificial tears di pasaran dapat digunakan sekitar 4 kali dalam sehari. 4. Sering Mengistirahatkan Mata Agar tidak mengalami mata kering, kamu mesti mengistirahatkan mata dengan cara memejamkannya sejenak atau melihat objek yang jaraknya sekitar 6 meter atau lebih setiap 20 menit sekali. Cara ini selain melembapkan mata, juga dapat merelaksasikan otot mata yang tegang. BACA JUGA 5 Tips Mudah untuk Tetap Makan Meski Lidah Merasa Pahit saat Sakit 5. Konsumsi Makanan Mengandung Omega-3 Untuk mencegah mata kering kamu mesti menutrisi mata dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi omega 3 seperti seafood, kacang-kacangan, produk susu, sayur dan telur. 6. Terapkan Aturan 3D Kamu yang aktif menggunakan komputer atau laptop sepanjang hari, mesti banget menerapkan kebiasaan 3D distance, direction, dan duration, guna menghindari kondisi mata kering. Distance berarti memperhatikan jarak mata ke gadget agar tidak terlalu dekat atau terlalu jauh. Direction berarti memperhatikan arah pandang mata pada gadget. Usahakan arah pandang mata lurus ke gadget dan hindari penggunaan gadget dalam posisi berbaring. Sedangkan duration berarti memperhatikan waktu penggunaan gadget. Untuk menghindari mata kering, sebaiknya kamu mengistirahatkan mata dengan memejamkannya atau melihat objek berjarak jauh setiap dua jam sekali. 7. Memperhatikan Kondisi Lingkungan Mata kering tak meluluh hanya disebabkan oleh aktivitas menatap layar komputer, namun juga disebabkan oleh kondisi lingkungan yang tak sehat seperti lingkungan yang berasap, paparan langsung AC dalam waktu yang lama, dan kondisi kelembapan ruangan yang rendah. Oleh karena itu, kondisikan lingkungan kerja supaya memiliki kelembapan udara yang cukup baik, tidak terpapar AC secara langsung dan yang bebas dari paparan asap. Nah itulah tadi tujuh cara mengatasi mata kering, jika menerapkan cara di atas tidak cukup membantu. Segeralah lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis, ya! Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS .